2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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908 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 28.32g.
朝食: Polonez Dana Füme, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Zeytin. 昼食: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Avokado, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). 夕食: Dana Eti. 軽食/その他: Nutriplus Tahıllı Kahve , Kühne Salatalık Turşusu, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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