2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1592 kcal
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脂質: 59.90g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 182.39g.
朝食: Flora Butter, Asda Hot Cross Buns, Yeo Valley Super Thick Kerned Yogurt, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. 昼食: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Stir Fried Vegetables, Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages, Mission Wheat & White Mini Wrap. 夕食: Mushrooms , Red Onions, Tesco Aubergine, Brown Rice, Tesco Red Pepper, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Olive Oil, Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages. 軽食/その他: Mars Ice Cream Bar, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Fresh Orange Juice, Oatly Oat Milk. もっと...
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1744 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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