2021年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1977 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 254.44g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Plátano Maduro, Mercadona Caballa Fresca, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Verdes, Pisto, Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|