MilagrosMの日記, 2013年 12月 18日

2013年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 18日:

465 kcal

脂質: 11.61g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 79.64g. 朝食: Manzana, Queso Fresco, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. 軽食/その他: Queso Fresco, Granix Galletas Salvado, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Manzana, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. もっと...

1567 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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