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KF 13,7%
KW 62,3%
MM 57,10%
🔥💪☀️
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69.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1621 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 217.30g.
朝食: Rosinen, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch. 昼食: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Aldi Bratkartoffeln, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Mucci Less & Tasty Salted Caramel. 軽食/その他: Erdbeeren, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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