2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1741 kcal
|
脂質: 89.01g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. 昼食: Зеленый Лук, Сельдерей, Борщ со Свининой. 夕食: Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Творог 18%, Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 18%. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|