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nach vorgestern hatte ich Schlimmeres befürchtet 😊
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67 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1042 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 29.55g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Goldähren Laugenstangen, Grandessa Himbeermarmelade, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Ziegenkäse (Hart), Kaffee, Hafermilch. 昼食: Aubergine, Zwiebeln, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Olivenöl, Hirse (Gekocht), Rosinen, Rote Paprika. 夕食: Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Ziegenkäse (Hart), Cocktailtomaten. 軽食/その他: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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