2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1537 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Almette Serek Śmietankowy, Помидоры, Салат Айсберг, Biedronka Chleb Fitness. 昼食: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Promienna Olej Słonecznikowy, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Яйцо Куриное, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. 夕食: Biedronka Rodine Biszkopty. 軽食/その他: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Сырники с Малиной и Кокосом. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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