2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1045 kcal
|
脂質: 41.44g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Sports Research Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное филе маринованное в соевом соусе, Midori Ширатаки Спагетти, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Пекинская Капуста, Помидоры, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. 軽食/その他: Рафаэлло ПП, Parmalat Молоко 0,5%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|