2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
2022 kcal
|
脂質: 89.98g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 235.75g.
朝食: Банан, Макфа Макароны Отварные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Бежин Луг Молоко 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. 昼食: Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Жаренки Чебурек Богатырь, Фасолевый Суп. 夕食: Вареное Яйцо, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка. もっと...
|
|
2214 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 授乳 - 1 時間, 料理 - 2 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|