2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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952 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 53.92g.
朝食: Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Вареной Сгущенкой, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Fit Parad Семена Льна. 夕食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Совок Тунец Натуральный, Житница Здоровья Хлеб Славич, Салат Овощной с Маслом, Ultimate Nutrition Омега 3. もっと...
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1578 kcal
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運動:
トレッドミル - 50 分, サーキットトレーニング - 2 時間, Samsung Health - 21 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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verasergeevna29051986の体重の記録
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