2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1715 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: Добрый Сок Томатный, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Окорок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 昼食: Белый Хлеб, Hortex Щавелевый Суп. 夕食: Ячневая Каша на Воде, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Простая Еда Голубцы Ленивые. 軽食/その他: Пирожок с Печенью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гост Пломбир. もっと...
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2218 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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