2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1085 kcal
|
脂質: 38.04g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Starbucks Овсяное Молоко, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Beerka Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|