2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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953 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 109.48g.
朝食: Chia Seed, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair, Nasi Merah, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Tomat Merah, Sambal Matah. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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