2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1267 kcal
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脂質: 47.62g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: ABC Saus Sambal , Buah Naga, Telur Dadar, Teh Manis. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Tahu Goreng, Risoles, Taro Taro Net (20g). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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