2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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743 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 123.18g.
朝食: Stroberi, Semangka, Buah Pir, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Kurma, Semangka, Buah Pir, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Roti Gandum. 夕食: Petai, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に7 kg増量中
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