|
ОГ - 89.5 ОТ - 70. ОБ -100,5. Об -57,5
|
71.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
|
1516 kcal
|
脂質: 80.18g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 122.79g.
朝食: Сыр Российский, Оладьи. 昼食: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Go Nutri Батончик -Мюсли с Клюквой, Белый Хлеб, Холодец. 軽食/その他: Мандарины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|