2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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792 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 33.20g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 甜椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 櫛瓜, 長豆, 黄色燈籠椒, 好菇道 菇類. 夕食: 核桃, 杏仁, 豬腱肉, 鱸魚, 雞腿, 牡蠣, 小白菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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