2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1007 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 73.59g.
朝食: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 昼食: Tomates, Pirão, Hellmann's Maionese, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Abacate. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Suco de Acerola, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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