2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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661 kcal
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脂質: 40.52g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 27.81g.
朝食: Café com Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Melão, Pepino (Descascado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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