2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
2882 kcal
|
脂質: 112.48g | たんぱく質: 153.04g | 炭水化物: 310.82g.
朝食: Mate, Facturas, Medialuna. 昼食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Granja del Sol Croquetas de Acelga , Lechuga, Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Pan Blanco, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Manzana Verde. もっと...
|
|
1970 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|