2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1815 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 238.60g.
朝食: Granola, Oats , Pomegranate, Yogurt Activia, Coffee with Milk. 昼食: Buffalo Chicken Dip, جرجير Greer, Hot Chili Pepper, Lettuce, Fried Shrimp, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Juhayna Mix, Guava, Mcvities Digestive Milk Chocolate, Flaminco Snack Corn Snack. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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