2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
2160 kcal
|
脂質: 119.47g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Фрима Сухие Сливки, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. 昼食: Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Кофе, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Морковь, Кровяная Колбаса. 夕食: Растительное Масло, Кровяная Колбаса, Белый Медведь Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриное Филе. 軽食/その他: Солнышко Кубани Молоко Низколактозное 2,5%, Bombbar Macho, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|