2011年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 28日:
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2108 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 343.82g.
朝食: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas. 昼食: Real Mayonnaise, Farfalle Pasta, Cooked Spinach (from Frozen), Onions, Broccoli (Spears, Frozen), Organic Cooked Brown Rice, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Solid White Albacore Tuna in Water, Iceberg Lettuce, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. 夕食: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Farfalle Pasta. 軽食/その他: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 7select kettle style potato chips (original). もっと...
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週に4.3 kg増量中
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