2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1203 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 135.77g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Hazelnuts Filberts, Dates Sukari Dates , Cucumber, Cottage Cheese, Boiled Egg. 昼食: White Rice (Short-Grain, Cooked) , سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. 夕食: Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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