2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1390 kcal
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脂質: 65.89g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 93.04g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Mamão Papaia, Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. 昼食: Liv Up Mix de Legumes Assados, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Inhame. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Bauducco Torrada Multigrãos, Quatá Ricota Fresca. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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