2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1773 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seara Hambúrguer Texas. 昼食: Água, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Cuque, Coxinha de Festa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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