2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1131 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 87.36g.
朝食: Peynirli Pide. 昼食: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). 夕食: Ekşi Hamur Ekmek, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Portakal, Carrefour Ton Balığı . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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