2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1639 kcal
|
脂質: 29.28g | たんぱく質: 32.70g | 炭水化物: 330.43g.
朝食: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Лента Рис с Морковью и Луком, Капуста Тушеная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Мираторг Гавайская Смесь, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Голден, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|