2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 64.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1516 kcal
|
脂質: 83.04g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Toblerone Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Борщ со Свининой. 夕食: Запеканка из Цветной Капусты, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша, Запеканка из Цветной Капусты. 軽食/その他: Творог 9%, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|