2021年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1608 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 198.45g.
朝食: Martabak Manis, Risol Mayo. 昼食: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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