2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1820 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Dulano Bierwurst, Harry Vollkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. 昼食: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Knoblauch, Maredo Zwiebeln. 夕食: Käse, Aldi Bierschinken, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot , Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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