2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1939 kcal
|
脂質: 55.67g | たんぱく質: 200.72g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: CMTech Omega-3 35%, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Молоко 0,5%. 昼食: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ашан Бифштекс из Говядины, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 夕食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Delicados Лепешка Тортилья, Ашан Бифштекс из Говядины. 軽食/その他: Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
2021年 04月 4日 投稿者: Ольга 800
|
Ольга, спасибо:)
Переборщил тогда с тренировками, «научи дурака молиться - он лоб разобьёт»😅
Потом на курсы СПЭ в другой город поехал, вот вернулся, стараюсь обратно за ум взяться)
2021年 04月 4日 投稿者: AntonMorozenko
|
2021年 04月 4日 投稿者: Ольга 800
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|