2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1274 kcal
|
脂質: 57.25g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Чай с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Сахарная Пудра, Овсяноблин, Чай с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 夕食: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Сахарная Пудра, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|