2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1765 kcal
|
脂質: 70.92g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 200.06g.
朝食: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное. 昼食: Яблочный Деревенский Пирог. 夕食: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Рис Отварной, SPAR Картофель Жареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|