|
И так, прошла уже неделька. Вес уходит и см тоже. Если честно, но вес для меня не показатель, а отражение в зеркале всегда радует, когда удовлетворяет. Очень хочу вернуть форму до беременную. Поэтому для меня это мотивация😜
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1479 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Какао-Порошок 10-12%, Яйцо, Премия Овсянка Плющенная, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 昼食: Капучино, Сендвич с Курицей на Ржаном Хлебе. 夕食: Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная 🍗 , Свеклы. 軽食/その他: Лаваш Грузинский 🥖 , Сыр Сулугуни, Эпикур Куриное Филе, Torras Белый Шоколад с Кокосом . もっと...
|
体重に変化ありません
|