2021年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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3004 kcal
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脂質: 168.94g | たんぱく質: 219.89g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Панкейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. 昼食: Груша, Банан. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной, Курица Гриль. 軽食/その他: Челны Хлеб Хлеб Серый, Лосось на Гриле. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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