2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1308 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 173.90g.
朝食: Кофе, Хлебец, Семга Слабосоленая, Bionova Финиковый Сироп, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кофе, Окей Форель Радужная Запеченая. 夕食: Кабачки Тушеные, Говядина Постная, Ашан Финики , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Говяжий Бульон, Зеленые Оливки, Шашлык из Телятины. 軽食/その他: Каравай Сухари Ванильные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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