2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1084 kcal
|
脂質: 33.86g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 104.07g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 昼食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета 2. 夕食: Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Красная Машина. 軽食/その他: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Boombar Fitness Cookie Nut Mix, Вкус Вил Джем Брусничный, Valio Йогурт Натуральный 0,4%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|