2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1651 kcal
|
脂質: 67.27g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 206.41g.
朝食: Помидоры, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Рахат Мармелад в Шоколаде, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Мандарины. 昼食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная. 夕食: Алексеевское Сгущенное Молоко , Финик, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Голден Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|