2021年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
2264 kcal
|
脂質: 99.92g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 247.42g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Окрошка. 昼食: Сметана 20%, Доброе Дело Вареники Крестьянские с Капустой. 夕食: Ашан Кекс Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|