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8:45am
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133.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 28日:
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3042 kcal
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脂質: 160.59g | たんぱく質: 154.46g | 炭水化物: 274.86g.
朝食: Sugar, Original Powder Creamer, coffee, banana, quaker brown sugar oatmeal. 昼食: lipton diet citrus green tea, Natural California Raisins, Cheese & Garlic Restaurant Style Croutons, light ranch dressing great value, marketside romaine. 夕食: great value light ranch, salad, steak, pork chop. 軽食/その他: graham cracker, special dark chocolate, cream, sugar, starbucks grande coffee, mcdonalds small fry. もっと...
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3937 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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