2021年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1467 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Kerang, Bakwan, Kerupuk Udang, Lontong Sayur. 昼食: Ayam Goreng, Tomat Merah, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Merah, Bihun Goreng, Opak. 夕食: Ayam Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bamboe Bumbu Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|