2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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999 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 72.54g.
朝食: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Abacate, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo. 夕食: Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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