2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1179 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 46.54g.
朝食: Abacate, Café, Omelete Crocante. 昼食: Tomates, Repolho-Roxo, Pioneiro Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Cebolas, Gengibre, Alho. 夕食: Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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