2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1226 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pavesini Pavesini al Cacao, Arance, Prosciutto Crudo, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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1839 kcal
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運動:
テレビで見る - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 1 時間 35 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 読む - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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