2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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1832 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 172.94g.
朝食: Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. 昼食: Chicken Vienna Sausage (Canned), Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. 夕食: Celery, Cabbage, Olive Oil, Chicken Breast. 軽食/その他: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pear. もっと...
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2608 kcal
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運動:
Bicycling stationary light effort 15 Minutes Calorie Lab - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 21 時間 13 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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