2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
|
527 kcal
|
脂質: 28.15g | たんぱく質: 26.61g | 炭水化物: 43.09g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Repolho, Tomates, Feijão Preto Cozido, Calabresa. 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|