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Minor set back. I'll get back on track.
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92.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2042 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 215.69g | 炭水化物: 113.37g.
朝食: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Carrot Cake with Icing, Cheetos Cheetos Puffs, Church's Chicken Original Thigh. 軽食/その他: Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake), Quest Vanilla Protein Shake. もっと...
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週に10.8 kg増量中
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