2021年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 27日:
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2097 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 127.10g | 炭水化物: 261.82g.
朝食: Kue Panada, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Buah Naga. 昼食: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 夕食: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Fried Calamari, Soy Sauce. 軽食/その他: Nestle Susu Bear Brand, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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